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Lebensnotwendig…

… ist Pilates nicht, aber es hilft, das Leben besser zu bewältigen. Mit diesem systematischen Ganzkörpertraining wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und somit die Kondition und Bewegungskoordination verbessert. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, um die Gelenke zu schonen. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.

Mittwoch, 15 – 16 h mit Gabi Jansen, Gymnastikhalle Minoritenstraße